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オフトレ

オフトレ曜日の日曜日

16:00スタートで1時間

楽しみながらジョギング&ウォーキング

耳にはウォークマン

聞えてくるのは


福山雅治

トーキングFM


最高やねヽ(^o^)丿
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2013-07-20 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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オフトレ

オフトレ

いつものジョギング&ウォーキング

前の動きのトレーニングしか考えていなかった

心肺機能や動きの基本を高めるのにはコレが一番だが

スキーヤーとすればサイドの動きも強化しなくてはいけない!

という事で…

今オフトレからサイドステップやバックランなど取り入れています

短い距離・時間でもいいトレーニングができる!

10年以上オフトレしていて最近気づいた(^_^;)

今シーズンは更なる進化を遂げるであろう!!



2013-06-17 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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2012-2013シーズン終了報告

2012-2013シーズン終了しました

11月____________

軽井沢で初滑り
アサマ2000で調子を戻す

今シーズンは冷え込みが早く軽井沢のバーンも例年より広かった
アサマは今までで最高のバーン

朝のジョギングはサボらずやったがやっぱり筋肉痛!
来シーズンはもっと負荷をかけてTRしなくては・・・



12月____________

アサマに再度登場
それからはマテリアルをすべて軽井沢に移動
以後軽井沢の日々

調子はいいが昨シーズンと変わっているのかどうかわからないまま年明け~



1月_____________

滑走日数を一気に伸ばす

相変わらずの軽井沢だが今シーズンは急斜面を滑りこんだ

テーマは「落下」

体が引けないように、腰の位置が下がらないようにとにかく「落下」を意識

新たな感覚、そして領域に入った。かも・・・


2月_____________

滑走日数いい感じ
2月末にはHEADのNEWブーツにチェンジ!(なんと来季モデル)
ブーツが変われば滑りも変わる!を実感

更に今シーズンは整体でパフォーマンスUPに初挑戦

体の歪みを診て、「左足に乗れないでしょー」だって!

わかってるじゃん!!

調整

乗りが良くなっているのでビックリ!!

来シーズンはIN直前に整体へGO!


3月_____________

3月は暖かい日が多かった

軽井沢の雪解けも早く、後半のスラバンはヤバかったね

そしていよいよ苗場に登場

3/27に苗場で初スラ

雪も重くホレホレのバーン

やられた感はあるが、ユーチューブ見ての一言

「結構イケてるじゃん!」

もっとポールに入ればこれ以上に上手くなる!という確信を得た(*^^)v


4月_____________

かぐら登場!

軽井沢の仲間17名とコブ攻め

天気も良く雪も良く、締めくくりとして最高の一日となった

4月の真っ白いゲレンデを見て来シーズンはもっと長く滑ろうと心に誓ったのであった。(毎年の事)



_____________



そして滑走日数は・・・

目標の50日をオーバー

更に昨年の51日をオーバーし

52日でシーズン終了

怪我もなく事故もなくシーズン終了を迎えることができました

ホントに感謝!すべてに感謝!!

また来シーズンもたくさん雪上に立つ!を目標に、来る冬までのなが~い期間を過ごしていこう



来季はポールそして大会にも参戦しよう!
※最強のGS板が手に入りやる気スイッチON

家族スキーをたくさん行こう!
※お姉ちゃんはパラレルターン目標:弟くんはプルークからパラレルへが目標

シーズン券
※いろいろな条件がクリアになれば苗場・かぐらのシーズン券購入
そして苗場のポール&かぐらのコブ・パウダー

軽井沢
※教えることで教えられる
ベースはやはり軽井沢
シーズン券購入しなければたくさん行くことになるのであろう…



既に来季はスタートしている

朝のジョギングも開始!(これで8年目くらい?)

来る2013-2014シーズンを最高の形で迎えられるように!!

以上、シーズン終了報告でした。




ブログを書いている部屋からは浅間山が見える
北斜面には雪が残っている
見ているだけでテンションあがる

やっぱり俺は雪が大好きなのである











2013-05-08 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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やっぱりアサマ

ASAMA2000行ってきた

バーンは最高

おそらく11月にこんなにいい状態で滑れるのは他にないね!(たぶん)

11月中は1日券3000円と安くなっている

自分はいつも朝一で滑り始めるのだが

今回は子供の持久走大会がありそれを観戦してから浅間に向かいました

約2時間で到着

下から見て「いい状態だ」なんて1人でうなずく

滑ってみてスピードに乗る!というか抑えるのがやっと!

今日は激筋肉痛

来週も浅間に行こうかな

半日券くらいでちょうど良いな~(体力的に)


以上
2012-11-29 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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シーズン終了報告

2011-2012シーズン終了しました~

お疲れ様です(^o^)丿

今シーズン

滑走日数はなんと51日!

目標の50日オーバー

4月1日で終了しているのでなかなかのハイペース


それでも怪我なく事故なく滑りきった!

昨年のシーズン終了間際は震災の影響があり

「やり遂げた感」を得ることはできなかったけど

今シーズンは少しだけ達成感は感じているかな



いつもの軽井沢から始まり

アサマで調子をあげ

軽井沢メインに滑りこみ

軽井沢でフィニッシュ!


間に苗場に行って・・・



まてよ


苗場に1回しか行っていない!!


もう少し行かなければ(+o+)


ついつい軽井沢の便利さに負けてしまうんだよね


2013は苗場にもっと行こう!

_______________


2013はマテリアルもチェンジするかもね


もち予算ありきだけど


HEAD→サロモン


あり得る


「Xカート」マジ調子良い

ロッカータイプのSL
張りは強くないがスピード出しても安定している
スピード出さない時(レッスン時等)はセンターで簡単に操作
足の疲れが少ない
コブもイケる


「Xカート」マジ狙ってる


問題はブーツと一緒にチェンジできるかってことかな~



_________________


また2013シーズンも

笑顔で雪上に立てるように前に進んでいこう!


11月には軽井沢で幕開け

11月最終週にアサマ

12月は軽井沢

1月からは苗場でSLのTR

できれば4月

いや来季は5月のかぐらまで粘りたい!?


体力必要だね

年齢的な事もあるし

オフシーズンは

トレーニングと食事に気を付けよう


来る2013シーズンに向けてスタートしよう!!!!




_________________


2012シーズン

一緒に滑って頂いたすべての方に感謝します!

ありがとうヽ(^o^)丿


雪に感謝


スキー道具に感謝


スキー場に感謝


行かせてくれる家族に感謝




スキーができることに感謝!!!!!!!!!



________________



以上
シーズン終了報告でした。





2012-04-14 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 1
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2012に向けて

滑走日数10日になってます


10日間でたくさんの人に会う事ができた


雪の上で挨拶するのって楽しい


みんな笑顔だからね


軽井沢がここ最近のベースになっているのだけれども


これからも軽井沢に居座り続けてみようかなって本気で考えてます


それはそうと


シーズン初めはマテリアル受難です!


ゴーグルはメットを落とした拍子に


レンズにキズが付くし…(オークリー:ピンクイリジウム←こだわり)


ストックは折れるし…(SWIX:バイパー←お気に入り)


でも


そんなにショックは受けていない


今までの俺であれば


3日は落ち込んでいたであろう事件


今は違う


考え方を変えているのだ


レンズの傷でその後は滑らなかったのだが、滑っていればもしかしたら怪我してたかも!


レンズが身代わりになってくれたんだ


ありがとう


ストックがリフトに引っ掛かり折れた時、もし折れずに引っ掛かっていたら腕がおれてたかも!


身代わりになってくれた


ありがとう



そう思うと


ショックの気持ちが感謝の気持ちに変わるのだから不思議なもんだ


________________



2012年は物事をいい方向に考えよう


または転換させてみようと思う


上手くいかない事もあると思うが


楽しい方向に考えられるよう


日々過ごしていこうと思う


悪いことを考えたり悪口を言ったりしたら


その時既に嫌な自分&嫌な顔になっている


楽しいことを考え、人の良いところを思い切ってどんどん伝えていこう


2012年はきっと楽しい年になるに違いない
2011-12-26 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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体の断捨離

さっき


ほんの今さっき


歯を抜いた


別に痛い訳でもなかったが


今朝歯医者に予約して


歯を抜いて下さい!


と震える声で言った


上の奥歯の近くに生えていた


いらない歯


抜くのが嫌で



治療してきた


しかし


いつも


歯にモノが詰まる


特にピーナツなんか


8割の確率で詰まる


気になって仕方ない


でも



怖くて抜けなかった



___________





最近


断捨離を慣行している



部屋の掃除

PCの整理

携帯の整理

服の整理



イイ感じでやっている



でもちょっと待てよ



体の断捨離は?


腹周りの脂肪も気になるが


これは



毎朝のウォーキングでサヨナラしつつある


今日だって1時間歩いてきた



後は何だ?


そうだ

この歯だ!!!!!

いつも気になる歯


一番近いところに


断捨離しなければならないものがあるのではないか!



一念発起


これを抜けば


更にスッキリするのではないか!?



究極の断捨離でないかい?


体の断捨離



____________________




麻酔が落ち着いてきた


痛みがもうすぐやってくるだろう



痛み止めも2錠飲んでやる!



でも



気持ちはスッキリしている



何かが変わってくる?



いや


もう既に変わってきている


素晴らしい断捨離



もっと


素直に


シンプルに


自分を愛しながら



生きていく術ではないだろうか?



ひとつ上に魂が登った気がする









なにか書き留めておこうという感じで


ブログに書きました



__________________




追伸



今の麻酔は


麻酔の麻酔?をしている感じで



全く痛くなかった


ホント良かったヽ(^o^)丿

2011-10-05 : カトちゃん日記 : コメント : 3 : トラックバック : 0
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断捨離

断捨離です


家の掃除

高圧洗浄機で汚れを吹き飛ばしたぜ!!


PCの整理

必要なモノは保存し不要なモノはゴミ箱へポイ


携帯の整理

これが一番スッキリした


特に携帯の断捨離はやって良かった!


ここ数年連絡をとっていない人

た~くさんいる


思い切って削除・削除・削除・・・・・・・


最初は…ど~する?削除する?ってな感じだったのが


削除がたまらなくカ・イ・カ・ンになってくる(^o^)丿


名前を見てちょっとでも違和感?があったら迷わず削除



とっても軽くなった気がする!


もち気持ちの面がね(^^♪




2011-09-14 : カトちゃん日記 : コメント : 1 : トラックバック : 0
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profile

2011シーズン
カトちゃん
1971年生まれ
A型のてんびん座
群馬県在住
特技は福山雅治のものまね
好きなものは麺類とアルコール
フリースキーヤー
軽井沢&苗場がメイン
SL好きでショート得意
SKIマニアのブログ
2011最終日 とにかく滑る!がモットー 2011苗場GS GSは荒れたバーンで成績を残す
条件良いバーンは苦手
HUGとIMOブログ HUG(ハグ)♂(上)
アメショー
IMO(イモ)♀(下)
スコティッシュホールド
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