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オフトレ

オフトレ

いつものジョギング&ウォーキング

前の動きのトレーニングしか考えていなかった

心肺機能や動きの基本を高めるのにはコレが一番だが

スキーヤーとすればサイドの動きも強化しなくてはいけない!

という事で…

今オフトレからサイドステップやバックランなど取り入れています

短い距離・時間でもいいトレーニングができる!

10年以上オフトレしていて最近気づいた(^_^;)

今シーズンは更なる進化を遂げるであろう!!



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2013-06-17 : カトちゃん日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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profile

2011シーズン
カトちゃん
1971年生まれ
A型のてんびん座
群馬県在住
特技は福山雅治のものまね
好きなものは麺類とアルコール
フリースキーヤー
軽井沢&苗場がメイン
SL好きでショート得意
SKIマニアのブログ
2011最終日 とにかく滑る!がモットー 2011苗場GS GSは荒れたバーンで成績を残す
条件良いバーンは苦手
HUGとIMOブログ HUG(ハグ)♂(上)
アメショー
IMO(イモ)♀(下)
スコティッシュホールド
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